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标题: [学习] 情绪急救/mp3 [打印本页]

作者: zengwenfang 时间: 2018-3-15 08:30 标题: 情绪急救/mp3

说服自己忘记被拒绝的伤害很是困难，拒绝的破坏性如此之大的原因之一是，在试图减轻我们所感受到的痛苦时，我们的理性、逻辑和常识通常都是无效的。

很少有人能够勇敢承认自己是孤独的，孤独让人觉得羞愧和耻辱，进而引起自卑，有超过40%的成年人在一生中会体验到孤独的痛苦，几乎所有人都会因此觉得自己很可怜。

有些时候，内疚感会长久占据我们的头脑，徘徊不去，小剂量的内疚可以成为拯救个人行为的英雄，而较大剂量的内疚，则成了心灵的毒药，搅扰我们的安宁，破坏我们最珍视的关系。

如何对待失败，决定了我们的人生是否成功和幸福。虽然有些人可以很好地应付失败，但很多人却无法做到，失败总是带来伤害和失望，但也可以成为一段内容丰富、充满教育性的成长经历。

失败不仅使我们的目标变大，而且让我们觉得自己更加渺小，失败能让我们觉得自己不聪明、缺乏吸引力、能力较差、不熟练、不胜任——所有这些都对我们的自信产生巨大的负面影响。

情绪急救/mp3：
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