标题:
[交流]
囚徒健身1/pdf
[打印本页]
作者:
zengwenfang
时间:
2016-8-19 17:18
标题:
囚徒健身1/pdf
第一部分：预备
第一章 力量之旅
第二章 失传的技艺
第三章 自身体重锻炼与现代健身方法
第四章 关于本书
第五章 铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌
第六章 升降机般的大腿
第七章仓门般的背部与大炮般的肱二头肌
第八章 魔鬼六块
第九章 严阵以待的脊柱
第十章 健康、强力的肩膀
第十一章 金科玉律
第十二章训练计划
囚徒健身1（详细书签）/pdf下载：
本帖隐藏的内容需要积分高于 3 才可浏览
欢迎光临 挥剑斩浮云 (http://www.hjzfy.com/)
Powered by Discuz! 6.1.0
